“荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙”的霜降正值秋冬之交，是秋季的最后一个节气，也代表着冬天即将开始。此时各地农事，多是及时收割、翻田养地、播种春季作物等，一年一度的霜降进补季也热气腾腾地登场了。那么就让二十四节气为你介绍，2018年霜降时间。

　　问：2018年霜降是几月几日?

　　答：2018年霜降是2018年10月23日19：22：18，农历2018年九月(大)十五，星期二。

　　霜降三侯

　　豺乃祭兽：豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。

　　草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落。

　　蛰虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

　　霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，所以霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。

　　霜降时节，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”;而在南方，此时却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜;摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。

　　“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”，霜降时节，收获以后的庄稼地都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜即将收获，要加强后期管理。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。

　　霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见此时是人们进补的好时机。霜降之际秋燥严重，燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象。秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。

　　霜降之时还要注意调养身心，保持健康的生活规律，预防秋郁。人们可适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。

　　另外，霜降时气温下降，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。因此，一定要注意保暖，特别是中老年人，对年轻女性来说，腿部的保暖也尤需注意。

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